发布于 2026-07-20
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小儿腹泻后饮食需遵循"逐步过渡、易消化、营养均衡"原则，初期以清淡流质为主，24~48小时后逐步添加半固体食物，避免高糖、高脂及刺激性食物。
一、腹泻急性期（持续1~3天）
以补充水分和电解质为主，可选用口服补液盐（ORS），或米汤、稀释苹果汁等低渗液体，每次少量多次，避免脱水。
二、腹泻缓解期（48小时后）
优先选择易消化碳水化合物，如软烂白粥、小米粥、米粉，搭配蒸苹果泥（果胶可吸附水分），少量添加瘦肉末、蔬菜泥等优质蛋白和维生素，避免牛奶、豆类等易产气食物。
三、恢复期（1周内）
逐步恢复正常饮食，可增加全麦面包、煮烂的面条、清蒸鱼等，同时保证每日500ml左右饮水量，避免生冷、油炸食品及调味过重的菜肴。
四、特殊情况注意
6个月以下婴儿腹泻后需继续母乳喂养，暂停辅食；过敏体质儿童需避免含过敏原食物；有慢性病史（如乳糖不耐受）者，可在医生指导下使用低乳糖配方奶粉。
