发布于 2026-07-20
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月经期属于卵泡期。月经周期分为卵泡期（月经来潮至排卵前）、排卵期（排卵日前后）和黄体期（排卵后至月经来潮前），月经期是卵泡期的起始阶段，此时雌激素和孕激素水平较低，子宫内膜脱落出血。
卵泡期（月经期）：月经周期第1~14天左右，卵巢内卵泡逐渐发育成熟，雌激素水平逐渐上升，为排卵做准备。此阶段子宫内膜变薄，随后因激素波动开始脱落出血。
黄体期：月经周期第15~28天左右，排卵后形成，卵巢分泌孕激素维持子宫内膜厚度，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩，激素下降，月经来潮。
特殊人群提示：青春期女性初潮后1~2年内月经周期可能不规律，需关注经期持续时间（一般3~7天）和经量（20~60ml）；围绝经期女性经期可能延长（超过7天）或缩短，需就医排查内分泌问题。
生活建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁；饮食均衡，补充铁元素预防贫血；情绪波动可能影响月经周期，建议保持规律作息和良好心态。
