发布于 2026-07-20
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中山大学附属第一医院 口腔科
牙菌斑去除需结合日常清洁与专业干预，关键在于每日有效清洁牙面并定期专业维护。
日常基础清洁：
1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次2-3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏增强防龋效果。
2.使用牙线：每日餐后使用，清除牙间隙菌斑，避免牙签过度刺激牙龈。
3.含氟漱口水：辅助清洁，尤其适合高龋风险人群，但6岁以下儿童需在成人监督下使用低浓度产品。
特殊人群注意：
专业干预：
风险提示：
牙菌斑长期不清除可引发龋齿、牙周炎，孕妇、牙周病患者及免疫功能低下者需更严格维护口腔卫生。
