发布于 2026-09-28
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高血压控制中风的核心是长期稳定血压，目标值一般为<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病时<130/80 mmHg）。通过药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）与非药物干预（低盐饮食、规律运动）结合，可显著降低中风风险。
控制血压：定期监测血压，优先选择长效降压药，避免血压骤升骤降。糖尿病或肾病患者需更严格控制血压至<130/80 mmHg。
改善生活方式：每日盐摄入<5克，增加钾摄入（如香蕉、菠菜）；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；戒烟限酒，保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
管理并发症：合并高血脂者需他汀类药物调脂（LDL-C<1.8 mmol/L）；房颤患者需评估抗凝治疗必要性，预防血栓形成。
特殊人群提示：老年高血压患者避免降压过快，防止脑供血不足；孕妇高血压需在医生指导下用药，定期产检监测血压；儿童高血压需排查继发性病因（如肾脏疾病），优先非药物干预。
