发布于 2026-07-20
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血压高控制需综合生活方式调整与必要药物干预，目标将血压稳定在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更低）。
原发性高血压（占90%以上）：通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、限酒戒烟等非药物措施改善，必要时遵医嘱使用降压药。
继发性高血压（由其他疾病引发）：需先明确病因（如肾脏疾病、内分泌疾病等），针对原发病治疗，同时配合生活方式调整，药物治疗需个体化。
特殊人群：老年高血压（≥65岁）收缩压目标150mmHg以下，可逐步降至140mmHg；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类降压药；孕妇高血压需在医生指导下用药，避免影响胎儿。
儿童与青少年高血压：需排查继发性因素，优先通过改善饮食（少糖盐）、增加运动、保证睡眠（每日9~11小时）控制，避免低龄儿童自行用药。
高血压危象：需立即就医，避免自行调整药物，监测血压变化，保持情绪稳定，避免剧烈活动。
