肾阴虚导致失眠怎么办？

最近老是失眠怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

出现失眠首先不能过于紧张着急，因为越紧张入睡越困难，需要放松心态，顺其自然。另外在晚上吃完饭以后可以外出散散步，做一些轻微的运动，另外也可以听一些轻松的音乐，这样可以放松心情，改善睡眠。睡前可以喝杯温牛奶，另外也可以在床旁放几片洋葱，洋葱的气味也有助于入睡，同时可以口服一些中成药调理，比如百乐眠等。

晚上经常做梦失眠是怎么回事？

陈应柱 主任医师

苏北人民医院 三甲

晚上经常做梦失眠可由多种原因引起，主要包括以下方面：一、患有失眠症，患者会出现入睡困难、易醒及多梦的现象，一般可由神经衰弱或者心血不足引起。二、生活或者工作压力过大，导致睡觉前情绪处于焦虑和紧张的状态，从而会出现失眠及多梦的现象。建议您最好到医院做详细检查，诊断病因后对症治疗。治疗期间需注意保持愉悦

失眠不好怎么调理？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠会导致全身都没精神，严重影响日常生活。可采用以下方法进行调理：1、睡前避免刺激活动和压力的产生。进行重大讨论或争论，或者赶上工作。2、避免小睡。白天午睡会使夜晚更加难以入睡。如果您觉得必须小睡，请将其限制在下午3点前小憩30分钟。3、睡前要避免的事情：睡前一小时不喝任何东西。4、晚上早些进餐，不

肾阴虚的症状？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

肾阴虚的患者会出现腰膝酸软、乏力、口干舌燥、心神不宁、失眠多梦等情况，还会因为扰动精室而出现精泄梦遗等情况。患者此时会因为阴虚阳亢而哟崩漏的情况，还会有形体消瘦、五心烦热、.舌红少津脉细数等情况。建议患者确诊肾虚后，积极配合医生采取治疗措施，生活中要注意休息，饮食上多吃一些对肝肾有好处的食物，如山药

脾肾阴虚的症状是什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

脾肾阴虚可能会出现咳嗽咳痰、食欲不振、手脚冰凉、口干舌燥、小便变黄、面色苍白、烦躁不安、大便干燥、腰酸膝软、失眠多梦、健忘、脉搏细数、舌红少苔以及盗汗等症状，女性患者还可能会出现月经量减少、闭经以及形体消瘦等症状。脾肾阴虚可能是久病伤肾、性生活频繁、阴液不足以及情志失调等因素所致，建议您运用百合固金

男人肾阴虚的治疗方法有哪些？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

男性肾阴虚会出现食欲不振、记忆力减退、头晕等症状，此时可以服用中成药物进行治疗，比如六味地黄丸，其次也可以在日常饮食中多食用补肾壮阳的食物，比如韭菜、牛鞭、生蚝、扇贝等。另外还可以服用中药进行调理。

女性肾阴虚吃什么食物好

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女性肾阴虚可能会出现月经不调、五心烦躁、腰膝酸痛等症状。以下是一些适合女性肾阴虚患者食用的食物： 1.黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑豆、黑芝麻、桑葚等，这些食物具有滋养肾脏的功效。 2.滋阴食物：银耳、百合、麦冬、石斛等食物具有滋阴清热的作用，适合肾阴虚的女性食用。 3.坚果类：如核桃、腰果、杏仁

失眠吃啥好？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠能调节饮食，吃辅助食品，促进治疗效果。比如，可以吃苹果、香蕉、梨？喝小米粥或莲子？吃红枣、吃酸枣仁食品、零食等，都有助于失眠的治疗，起到辅助作用。但这些东西不能暴饮暴食，仅仅是食物，不能代替专业医生的治疗，也不是每个人都适合吃。但要注意戒烟，在治疗的同时不要喝浓咖啡和浓茶。因为副作用很大，对治疗

脚冰凉是肾阳虚还是肾阴虚？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

脚冰凉大多是肾阳虚出的表现，与年高肾亏、房劳过度、素体阳虚以及久病伤肾等有关。除了会出现脚冰凉的症状，还会伴随有精神不振、畏寒怕冷、腰膝酸痛、腰背冷痛、神疲乏力、性功能减退以及身体发沉等症状。出现肾阳虚可以通过辨证后给予治疗，以温补肾阳、填补肾精以及滋补肾阴的药物为主，如服用金匮肾气丸、四神丸、真武

晚上突然失眠需要治疗吗？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠与患者精神过度紧张、压力过大或是心事过重等有关系。可以服用谷维素、安神丸、安神补脑液等中成药物去调理身体。若是患者失眠的症状非常严重，也可以服用地西泮、阿普唑仑等药物治疗。还可以通过在睡觉之前喝一杯热牛奶，睡前泡个热水澡等方式去放松心情。要注意为自己创造一个舒适的环境，避免在过于光亮的地方去休息

经常失眠会导致高血压吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

经常失眠有可能导致高血压，因为经常失眠的患者会有情绪方面的改变，心情不好、情绪易怒、焦虑、紧张等这些情绪都可能出现。长期的情绪的改变就可能导致神经系统功能紊乱，导致血压增高，所以这一类的患者要经常注意监测血压，一旦发现血压升高了，就一定要找内科医生诊治，以免出现意外。因为高血压患者容易中风，中风以后就可以导致生活质量变差，有的偏瘫，有的甚

如何治失眠最有效

黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

失眠的原因非常复杂，如果是生理性失眠，患者经过医师的指导，并保持健康睡眠习惯，可以帮助患者改善睡眠治疗。但如果是病理性睡眠，应该找到确切病因，对因治疗。其次是对症治疗，加上理疗、文体活动、锻炼身体等综合治疗措施，才能到达临床上比较好的治疗效果。

失眠看什么科

杜志刚 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

失眠是指有充足的睡眠时间和良好睡眠环境的情况下，患者却出现入睡困难、睡后易醒或者睡眠维持障碍以及总的睡眠时间不能达到6个小时，而使得第二天出现昏昏欲睡、精神不济等症状，长此以来会出现工作、学习效率下降。建议失眠患者就诊于神经内科或精神科，首先需要查找引起失眠的病因，比如躯体疾病因素、心理因素或环境因素等，根据病因进行对症治疗。比如喘息患者

肾阴虚能治愈吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阴虚能否治愈要根据病情严重程度以及是否积极治疗等因素考虑。如果肾虚症状不是很严重，只有轻微腰膝酸软、恶心发热症状，可以通过六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物治疗，大多能治愈。在平时要适当吃山药、枸杞、莲子、桑葚等具有补肾作用的食物，也能起到辅助治疗作用和缩短病程；如果症状较严重，没有积极治疗导致阴阳两虚，治疗起来就非常困难。

肾阴虚的怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阴虚可表现为潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软、全身乏力、耳鸣耳聋、头晕等症状，在临床上常用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴补肾药物治疗。经常熬夜、精神压力过大对肾阴虚恢复有很大影响，所以在平时患者应注意休息、避免过于劳累；不可吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒，可多吃桑葚、山药、枸杞等食物可够起到辅助治疗作用。

男人肾阴虚什么症状

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

男性患有肾阴虚会引起腰膝酸软、全身乏力、失眠多梦、盗汗、两颧潮红、口干舌燥、干咳少痰、五心烦热、胸口感觉发热等不适；另外，患者还会感觉手心脚心出汗多、影响男性肾功能而出现少精、遗精、滑精等症状。建议可以使用滋阴补肾药物积极治疗，常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸；还需要注意饮食、适当锻炼身体提高体质，能起到辅助治疗作用。