婴儿夜惊多发生于4~12月龄，表现为突然坐起尖叫、眼神呆滞，通常持续数分钟后入睡，次日无记忆。多数随年龄增长自愈，需先排除睡眠环境不佳、过度疲劳或发热等诱因。
环境调整：保持卧室安静昏暗，睡前避免强光和刺激活动，固定作息减少白天小睡间隔。
避免诱因：若夜惊频繁，需观察是否与晚餐过饱、过敏或出牙不适相关，及时调整饮食和排查过敏原。
安全防护：确保婴儿床铺无杂物，防止翻滚时碰撞，夜惊发作时不要强行唤醒，可轻拍安抚并观察呼吸平稳。
就医指征：若夜惊伴随发热、呕吐、发育迟缓或持续哭闹，需及时前往儿科就诊，排除癫痫或代谢性疾病。
