阴虚表现为口干咽燥、手足心热、盗汗失眠等，属体内阴液不足；阳虚则见畏寒肢冷、面色苍白、腹泻便溏等，为阳气虚弱。二者可通过寒热症状、舌脉及典型表现区分。
阴虚：多因久病伤阴、熬夜或热病后，以“热”“干”为特征，如舌红少苔、脉细数，女性经量少、男性遗精等。
阳虚：常由先天不足、劳累过度或寒邪侵袭引发，以“寒”“虚”为主，舌淡苔白、脉沉迟，女性宫寒、男性阳痿等。
特殊人群：儿童阴虚多因饮食辛辣，需调整饮食；老年人阳虚常见于慢性病，应注重保暖；孕妇阴虚易上火，需滋阴；糖尿病患者阴虚风险高，需控糖护阴。
干预原则：阴虚者宜百合、银耳等滋阴，阳虚者可食羊肉、生姜；药物需在专业指导下使用，避免自行用药。
