苏北人民医院 医学美容科
由于面色发黄一般是气血不足导致的,因此可以多吃一点补气益血的食物进行改善,比如大枣、山药、黑木耳、瘦肉、党参、动物血制品等。同时还需要多食用一些富含维生素的食物,尤其是富含维生素C的食物,可以有效的抑制黑色素、抗氧化并对抗自由基,进而起到美白的效果,比如柠檬、西红柿、草莓、橙子、苹果、胡萝卜等。除此之外,多吃一些蛋类、鱼虾、奶类等富含蛋白质的食物,也能促进祛黄美白。