发布于 2026-07-21
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中风预防需从控制危险因素入手,包括控制血压、血糖、血脂,戒烟限酒,规律运动,合理饮食,定期体检。
控制基础疾病:高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下,糖尿病患者糖化血红蛋白应<7%,高血脂患者LDL-C需根据风险分层控制在1.8~3.4mmol/L之间。
生活方式调整:每日食盐摄入<5克,增加蔬菜水果摄入,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,避免久坐。
特殊人群注意:老年人应定期监测血压、血糖,避免突然起身;孕妇需严格控制体重和血压,预防子痫前期;房颤患者需评估卒中风险,必要时服用抗凝药物。
药物预防:心源性栓塞患者可使用抗凝药物,颈动脉狭窄>50%者需在医生指导下服用抗血小板药物,他汀类药物可稳定动脉粥样硬化斑块。
紧急情况应对:出现肢体麻木、言语不清等症状时,立即拨打急救电话,避免自行用药或延误治疗。



















