发布于 2026-07-21
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预防脑血栓和脑梗塞需控制基础疾病（如高血压、糖尿病、高血脂），保持健康生活方式（低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒），定期体检，高危人群需在医生指导下服用抗血小板药物。
控制基础疾病：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应＜7%，高血脂患者LDL-C需根据风险分层控制在1.8~2.6mmol/L以下。
健康生活方式：每日盐摄入＜5克，脂肪摄入占总热量20%~30%，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免久坐。
特殊人群注意：老年人（≥65岁）需加强跌倒预防，避免独自外出；孕妇需监测血压，产后避免过度劳累；糖尿病患者需严格控糖，避免低血糖诱发血管病变。
药物预防：有明确卒中史、房颤或颈动脉重度狭窄患者，需遵医嘱服用阿司匹林或氯吡格雷，定期复查凝血功能。
定期体检：40岁以上人群每年查血压、血糖、血脂，50岁以上加查颈动脉超声，发现斑块或狭窄及时干预。
