发布于 2026-09-16
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郑州大学第一附属医院 咽喉头颈外科
晕车可通过调整乘车姿势、分散注意力、使用药物等方式缓解。乘车时尽量选择前排靠窗位置，头部固定，视线看向远方；可通过听音乐、聊天等分散注意力；必要时可在医生指导下使用抗组胺类或抗胆碱类药物。
乘车前避免过饱或空腹，提前休息充足；儿童建议优先非药物干预，如给予橘子皮等气味刺激；孕妇需谨慎用药，可尝试生姜片含服等方法；老年人若有严重高血压或心脏病，需提前咨询医生。
乘车过程中若出现恶心，可按压内关穴（腕横纹上两寸）；保持车内通风，避免异味刺激；若症状持续或加重，应及时下车休息或就医。
