感冒发烧时过度发汗并不好。适度物理降温与补水更安全，尤其对儿童、老人及慢性病患者。
普通成人：体温38.5℃以下优先非药物干预，如温水擦浴、减少衣物。若发热持续超3天或症状加重，需就医排查感染源。
儿童：6岁以下避免捂汗，可用退热贴或温水擦拭颈部、腋窝。持续高热（≥39℃）需咨询医生，不建议使用酒精擦浴。
老年人及慢性病患者：发汗可能导致脱水、电解质紊乱。应保持环境通风，少量多次饮水，密切监测体温变化。
特殊情况：若伴随胸痛、呼吸困难或意识模糊，需立即就医。用药需遵医嘱，避免自行使用强效退烧药。
