扁桃体炎期间，梨、西瓜、猕猴桃是相对推荐的水果。梨富含水分和果胶，有助于缓解咽喉干燥；西瓜能补水并提供维生素C；猕猴桃含丰富维生素C，可增强免疫力。
梨：水分充足且性凉，能缓解扁桃体红肿疼痛，建议生吃或煮梨水。脾胃虚寒者可加热后食用，避免过量。
西瓜：含水量高，富含钾元素，能补充因发热流失的电解质。建议选择新鲜无籽品种，避免冰镇过久刺激咽喉。
猕猴桃：维生素C含量高，有助于促进黏膜修复。过敏体质者需注意观察，儿童食用时建议压碎成泥，避免呛咳。
特殊人群需注意：糖尿病患者选择低糖水果（如梨、猕猴桃）并控制量；脾胃虚弱者避免生冷水果，可温食或少量尝试。
