发布于 2026-09-16
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DHA藻油通常建议在婴儿满6个月后开始适量补充，尤其适合早产儿或存在DHA摄入不足风险的婴幼儿。
对于6~12个月婴儿，每日DHA摄入量建议为100mg左右，可通过添加富含DHA的辅食如深海鱼类（需确保无刺且不过敏）或配方奶粉补充。
1~3岁幼儿可继续通过食物来源（如三文鱼、亚麻籽油）获取DHA，若饮食不均衡，可选择婴幼儿专用DHA藻油补充剂，需遵循产品说明剂量。
特殊情况如早产儿或低出生体重儿，建议在儿科医生指导下，从出生后4周左右开始补充DHA，具体剂量需根据个体情况调整。
孕妇或哺乳期女性若日常饮食中鱼类摄入不足，也可在医生建议下补充DHA藻油，以促进胎儿及婴儿神经系统发育。
