发布于 2026-09-16
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北京协和医院 内分泌科
菠萝蜜血糖高的人可以适量食用，但需注意食用量和食用时机。
血糖控制稳定者：可在两餐间少量食用（约100克果肉），其升糖指数（GI）为59（中低），含膳食纤维和锰元素，有助于延缓糖分吸收。
血糖波动较大者：建议优先选择低GI水果（如苹果、梨），若食用需减少主食摄入量，监测餐后2小时血糖变化，避免单次食用超过150克。
糖尿病合并肾病患者：需严格限制钾摄入，菠萝蜜钾含量较高（约250mg/100g），可能加重肾脏负担，应咨询医生后再食用。
特殊人群注意事项：孕妇需控制糖分摄入，过量可能引发妊娠糖尿病；老年人消化功能弱，建议去皮去芯后食用，避免过量导致腹胀。
