发布于 2026-09-16
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测空腹血糖前一天需保持正常饮食、避免剧烈运动、保证充足睡眠，当日清晨禁食禁水至少8小时，特殊人群如糖尿病患者需提前咨询医生调整用药。
饮食方面，避免高糖高脂食物，如蛋糕、油炸食品，以免影响血糖值；可适量摄入蔬菜、粗粮，维持正常代谢。运动方面，前一天下午可进行轻度活动，如散步，避免跑步、举重等剧烈运动，防止肌肉代谢增加干扰血糖。
睡眠方面，保证7-8小时优质睡眠，避免熬夜或频繁夜醒，睡眠不足可能导致胰岛素敏感性下降，影响血糖调节。特殊人群如孕妇需注意饮食均衡，避免空腹时间过长；老年糖尿病患者应提前与医生沟通，防止低血糖风险。
当日清晨需严格禁食禁水，包括饮水、牛奶、果汁等，若需服药，可用少量温水送服，但需提前咨询医生是否影响检测结果。
