胃灼热感可通过调整生活方式、药物干预或针对病因治疗缓解，多数情况下通过非药物措施在数分钟至数小时内改善，若频繁发作需就医排查。
饮食调整：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，餐后保持直立30分钟以上，睡前2小时禁食。肥胖者减重5%~10%可显著改善症状。
药物干预：症状明显时可短期使用抗酸剂或H?受体拮抗剂，需注意长期使用可能的副作用。
特殊人群注意：孕妇应优先通过饮食调整，避免自行用药；老年人需警惕药物相互作用，建议在医生指导下用药。
病因治疗：胃食管反流病患者需规律用药，消化性溃疡需明确病因后规范治疗，避免盲目用药掩盖病情。
