内庭穴位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
一、定位要点
内庭穴定位需明确足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，可通过足背动脉搏动旁确认位置。
二、临床应用
1.牙痛、咽痛：缓解实热型五官疼痛，可配合合谷穴使用。
2.便秘：改善肠道热结引起的便秘，需配合腹部按摩。
3.足背肿痛：缓解局部红肿热痛，可与太冲穴交替使用。
三、特殊人群注意
孕妇慎用，因穴位刺激可能引发子宫收缩；婴幼儿需由专业医师操作，避免自行按压；糖尿病患者按压时力度适中，防止皮肤破损。
四、操作建议
采用指揉法或按压法，每次1-3分钟，每日1-2次。实热证可加重刺激，虚寒证宜轻揉。皮肤破损或急性炎症期禁用。
