发布于 2026-09-24
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网球肘（肱骨外上髁炎）相关穴位常见症状表现为肘部外侧疼痛，按压穴位时疼痛加剧，可能伴随前臂肌肉僵硬或活动受限，阴雨天或劳累后症状易加重。
曲池穴（肘部弯曲凹陷处）：按压时肘部外侧疼痛明显，前臂伸直时疼痛加重，活动受限表现为拧毛巾、提重物困难。
手三里穴（前臂背侧，曲池穴下2寸）：按压该穴时疼痛向手腕放射，握拳或拧东西时症状加重，可能伴随局部肌肉紧张。
合谷穴（手背虎口处）：按压时肘部疼痛可能牵涉至肩部，尤其在做抬臂动作时症状更明显，部分患者会出现手指麻木感。
外关穴（前臂背侧，腕横纹上3寸）：按压时疼痛沿前臂外侧向手指蔓延，手腕转动或提重物时疼痛加剧，可能伴随手指活动不灵活。
网球肘主要因前臂伸肌起点反复牵拉导致慢性损伤，穴位疼痛是局部气血不通（中医称“气滞血瘀”）的表现。按压穴位时疼痛加剧，提示该穴位对应区域存在炎症或劳损，与西医“肌腱附着点无菌性炎症”相对应。
儿童：多因剧烈运动（如打羽毛球、投掷）导致，穴位疼痛范围较小，可能仅在特定动作（如握笔、拧瓶盖）时出现短暂疼痛，休息后缓解。
成人：长期重复性动作（如家务、办公）更易发病，穴位疼痛持续时间长，可能伴随夜间痛醒，影响日常活动（如开门、拧钥匙）。
按压方法：每天早晚各按压穴位3~5分钟，力度以酸胀感为宜，避免过度用力加重损伤。
禁忌人群：孕妇（合谷穴）、局部皮肤破损者、急性炎症期患者需避免穴位刺激。
就医提示：若穴位疼痛持续超过2周，或出现手臂无力、手指活动受限，需及时就医排查肌腱撕裂等严重损伤。
参考文献：
[1]王键.中医内科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：156-158.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人肱骨外上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：789-795.
