淮安市妇幼保健院 内科
大人缺钙通常会伴有食欲不振、多汗和失眠的症状,也会出现抵抗力下降和易激动的现象;缺钙严重的时候会伴有肌肉松弛无力、腰酸背痛和牙齿松动的症状,还会出现皮肤瘙痒、脱发以及驼背等现象,长期以往会导致骨质疏松;由于个人体质存在差异,因此缺钙的症状也有所不同。大人缺钙可以通过调整饮食结构来缓解,多吃含钙物质和维生素丰富的食物,比如牛奶和青菜等,还要积极的去户外晒太阳。