淮安市第一人民医院 肛肠科
首先,产妇在饮食方面应该不要吃一些辛辣、刺激的食物,最好以清淡饮食为主,并注意合理搭配膳食营养,还要增加纤维素的摄入量,可以吃玉米、香蕉、芹菜等食物,以利于肠道蠕动,以避免便秘的发生。同时,产妇还要多饮水,适当的做些运动,这样可以增加粪便的含水量,促进胃肠道的运动,防止大便干结,以降低肛裂的发生。另外,产妇应该养成良好的排便习惯,有便意就应该立即排,不要憋着。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院