发布于 2026-07-24
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首都医科大学附属北京儿童医院 中医科
菊花、玫瑰花和枸杞可以一起泡茶饮用。三者搭配具有滋阴明目、疏肝理气的功效,适合日常养生调理。
适用人群:适合用眼过度、情绪焦虑、阴虚体质人群日常饮用。
饮用禁忌:脾胃虚寒者(如易腹泻、怕冷)应减少菊花用量,孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎饮用。
饮用建议:每日1~2次,每次取菊花5~8朵、玫瑰花3~5朵、枸杞5~10粒,沸水冲泡,可反复续水至味淡。
注意事项:体质偏热者可适当增加菊花用量,体质偏寒者可减少菊花并加少量桂圆调和。长期饮用建议咨询中医师,根据个人体质调整配方。