宝宝满月后频繁不睡或睡眠不安，需先排查环境、喂养、生理需求等因素。若持续超过2周，或伴随哭闹剧烈、体重增长缓慢等，应及时就医。
环境不适：保持室温22~26℃，湿度50%~60%，避免强光、噪音刺激。使用遮光窗帘、白噪音机辅助睡眠。
喂养不当：母乳喂养按需喂养，每次哺乳后拍嗝防胀气；配方奶需按比例冲调，避免过饱或饥饿。
生理需求未满足：每日保证2~3次抚触，促进神经系统发育；更换干爽尿布，避免皮肤不适。
睡眠习惯培养：建立固定睡前仪式，如轻柔按摩、哼唱儿歌；白天适当增加清醒活动时间，避免昼夜颠倒。
特殊情况处理：若因缺钙导致夜惊，可在医生指导下补充维生素D；若怀疑过敏或疾病，需及时就诊排查。
