发布于 2026-07-27
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首都医科大学宣武医院 神经内科
整晚都在做梦,有可能是和生活压力过大,节奏过快,过度的紧张,焦虑,神经衰弱等有关系。可以通过饮食,运动,心情,药物等方法调理。
要减缓生活中的压力,保持心情舒畅和积极乐观的心态,不要熬夜,保证睡眠,多参加有氧的户外运动,多吃有镇静、安神作用的食物,也可以在医生指导下服用枣仁安神胶囊等药物调理,可以有效的缓解这种症状。