孕妇牙龈肿通常与激素变化、牙菌斑堆积相关，需优先通过口腔清洁改善，一般无需药物干预。若症状持续或加重，应及时就医排查牙周病等问题。
日常口腔护理：每天早晚用软毛牙刷轻柔刷牙，每次3分钟以上，配合含氟牙膏；饭后用温水或淡盐水漱口，减少牙菌斑。
营养补充：增加维生素C摄入（如新鲜蔬果），促进牙龈组织修复；避免辛辣刺激食物，减少牙龈刺激。
就医指征：牙龈持续红肿出血、形成脓肿或伴随口臭、牙齿松动时，需到正规医院口腔科检查，排查妊娠期牙龈炎或牙周炎。
特殊提示：孕期激素波动可能使牙龈更敏感，建议孕前完成口腔健康检查，降低孕期发病风险；就医时主动告知医生怀孕情况，遵医嘱选择安全治疗方案。
