发布于 2026-07-27
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血糖控制不住时，需结合饮食、运动、药物及特殊情况调整，及时就医排查原因。
一、饮食结构不合理：减少精制碳水摄入，增加全谷物、膳食纤维（如燕麦、绿叶菜），控制每日总热量，避免高糖零食和饮料，规律进餐。
二、运动不足或过量：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后30分钟适度活动，避免空腹或过度疲劳运动，运动前后监测血糖。
三、药物使用不当：需遵医嘱调整药物剂量或种类，避免自行停药或增减，老年患者、肝肾功能不全者用药需更谨慎，优先非药物干预。
四、特殊人群应对：孕妇需严格控糖，避免低血糖；老年患者注意预防跌倒，监测血糖波动；儿童青少年以饮食和运动干预为主，避免低龄儿童使用口服降糖药。
五、并发症或应激因素：感染、手术、情绪波动等会升高血糖，需及时处理原发病，必要时短期胰岛素治疗，定期复查糖化血红蛋白（HbA1c）。
