发布于 2026-10-06
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孕妇中暑需立即降温并补水，轻度中暑可通过环境调整缓解，重度中暑需紧急就医。
一、轻度中暑（体温37.5~38.5℃，伴头晕、乏力）：
立即转移至阴凉通风处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭额头、颈部及腋下，饮用淡盐水或运动饮料补充电解质，每15分钟监测体温。
二、中度中暑（体温38.5~39.5℃，伴恶心、心悸）：
持续冷敷降温，避免使用酒精擦身，立即就医前可口服少量藿香正气水（需遵医嘱），途中保持平躺并垫高下肢，观察胎动情况。
三、重度中暑（体温≥39.5℃，伴抽搐、意识模糊）：
禁止自行饮水降温，立即拨打急救电话，就医途中用冰袋（隔毛巾）置于大血管处，避免热敷或酒精擦浴，记录胎动和症状变化。
四、特殊人群提示：
高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有高血压/糖尿病者需提前备降温毯，避免长时间户外活动，定期监测基础体温。
五、预防措施：
孕期避免正午高温时段外出，随身携带降温喷雾和藿香正气水，居家安装空调并保持24~26℃，每日饮水1500~2000ml。
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