苏北人民医院 生殖医学中心
男性在备孕期间是建议戒烟戒酒,一旦喝酒,其中含有的酒精就会对精子的质量造成一定的影响,增加精子的致畸率,降低精子的质量,因此偶尔饮酒是不利于优生优育的,需要多加注意。男性在备孕期间要注意保证良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,多吃高维生素和高蛋白的食物,比如瘦肉、牛奶、蔬菜水果等,并且可以适当地去户外进行运动,增强体质,有利于提高精子质量。