宿迁市第一人民医院 神经内科
想睡但是睡不着有可能是压力过大、情绪紧张、焦虑等精神因素导致的,也有可能是生理因素导致的,例如体内激素水平变化、过度劳累、饥饿等,还有可能是睡眠的环境突然改变导致的,例如强光、噪音等,不排除是服用药物导致的,例如左甲状腺素钠片,睡前摄入兴奋神经的物质或情绪过于激动也有可能会出现此症状。平时要保持良好的心态,睡眠要保持清淡的饮食,避免情绪过于激动。