发布于 2026-09-28
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血压标准以诊室测量为准，正常成人静息血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则判定为高血压。
一、正常血压范围
通常指血压值在120/80mmHg以下，长期保持此范围者心血管疾病风险较低。
二、高血压前期
血压值处于120~139/80~89mmHg，虽未达高血压诊断标准，但需关注生活方式干预，避免发展为高血压。
三、不同人群血压标准
1.老年人：收缩压可放宽至150mmHg以下，舒张压维持在60~80mmHg为宜，避免血压过低影响脑供血。
2.糖尿病患者：血压控制目标为＜130/80mmHg，需更严格监测以减少并发症风险。
3.孕妇：孕期血压可能下降，若收缩压较孕前升高≥30mmHg或舒张压≥100mmHg，需警惕子痫前期。
四、血压测量注意事项
测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，连续测量3次取平均值，确保测量环境安静、坐位休息5~10分钟。
五、血压管理建议
优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重及减少精神压力等非药物方式调节，必要时在医疗机构指导下使用降压药物。
