怀孕宫缩是孕期子宫肌肉收缩的生理或病理性表现，生理性宫缩多为偶发、无痛且不规律，病理性宫缩则可能伴随疼痛、频率增加或出血，需及时干预。
一、生理性宫缩
常见于孕中晚期，表现为短暂、无痛的腹部紧绷感，通常不规律，持续时间短（数秒至数十秒）。休息后可缓解，无需特殊处理。
- 特点：宫缩频繁（每小时≥4次）、规律且逐渐增强，伴随下腹痛、腰酸或阴道分泌物异常（如见红）。
- 高危因素：多胎妊娠、宫颈机能不全、既往流产史、孕期感染等。
- 应对：立即就医，医生可能通过超声评估宫颈长度，必要时给予药物抑制宫缩。
三、临产宫缩
- 规律：逐渐变得密集（5-10分钟一次）、持续时间延长（≥30秒）、强度增加，伴随宫颈扩张和胎头下降。
四、高危情况提示
- 孕28-37周出现规律宫缩、阴道流水（可能破水）或见红，需紧急就医。
- 孕37周后若宫缩频繁但无痛，可能为“假性临产”，需区分规律宫缩后及时入院。
五、日常注意事项
- 出现异常症状（如持续疼痛、胎动异常）立即联系产科医生。
