发布于 2026-09-28
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吉林大学第一医院 产前诊断中心
怀孕五个月时,建议以左侧卧位为主,可适当变换睡姿,避免仰卧位。
左侧卧位能减轻子宫对右侧下腔静脉的压迫,增加回心血量,改善胎盘血流,尤其适合有高血压或水肿的孕妇。
仰卧位易导致子宫压迫主动脉和下腔静脉,可能引起头晕、心慌、血压下降,不建议长时间采用。
右侧卧位可短期辅助缓解左侧卧位疲劳,但需避免长期压迫右侧器官,如胆囊等。
可在腰部或腿部垫靠枕支撑,保持脊柱自然曲线,提高睡眠舒适度,同时建议定期变换睡姿,避免单一姿势过久。
首都医科大学附属复兴医院
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