发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京天坛医院 临床营养科
马齿菜（马齿苋）并非人人适宜，以下几类人群需谨慎食用：
脾胃虚寒、容易腹泻者：其性寒凉，可能加重脾胃不适，导致腹泻次数增多。
孕妇及经期女性：马齿苋可能刺激子宫收缩，孕妇食用有增加流产风险，经期女性食用可能引发经血不畅或腹痛。
正在服药者：尤其是服用降糖药、降压药或免疫抑制剂的人群，马齿苋可能影响药效或产生不良反应。
过敏体质者：对马齿苋过敏者食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。
食用前建议充分烹饪，脾胃功能较弱者可少量尝试，特殊人群食用前最好咨询医生或营养师。
