发布于 2026-09-28
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北京大学第一医院 临床营养科
幼儿可以吃龙眼，但需根据年龄和食用方式谨慎选择。
1-2岁幼儿：可少量食用去壳去核的龙眼肉，每次1-2颗，每周不超过2次。龙眼含糖量高，过量易致龋齿和消化不良，且整颗果肉有窒息风险，需充分咀嚼或碾成泥。
2岁以上幼儿：可适量食用，但需控制每日摄入量（不超过5颗），避免空腹食用。脾胃虚寒或易腹泻的幼儿应减少食用，以免加重症状。
特殊注意事项：食用前务必彻底去核，避免幼儿误吞；初次食用需少量尝试，观察是否有过敏反应；食用后及时清洁口腔，预防龋齿。
