孕妇可适量吃甘蔗，但需结合自身血糖、牙齿健康及消化情况综合判断。
血糖偏高或妊娠期糖尿病孕妇应严格控制甘蔗摄入，因其含糖量高（约12%~15%），易导致血糖波动，增加妊娠并发症风险。
牙齿敏感或有龋齿的孕妇，食用后需及时漱口清洁，避免糖分滞留腐蚀牙釉质，加重口腔问题。
脾胃虚弱或易腹泻的孕妇，过量食用可能因甘蔗中膳食纤维刺激肠道蠕动，引发腹痛、腹泻等不适，建议每次食用量不超过100克。
健康孕妇可选择成熟甘蔗，每日食用量控制在100克以内，同时搭配新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡，避免单一糖分摄入过多。
