睡眠障碍可选用酸枣仁、茯苓、合欢皮等中药辅助调理。以下是针对不同类型睡眠障碍的中药选择：
一、心脾两虚型
表现为多梦易醒、心悸健忘，可选用归脾丸（含党参、黄芪、酸枣仁等）。
二、阴虚火旺型
表现为失眠多梦、五心烦热，可选用天王补心丹（含丹参、当归、五味子等）。
三、肝郁气滞型
表现为入睡困难、情绪抑郁，可选用逍遥丸（含柴胡、白芍、白术等）。
四、痰湿内盛型
表现为睡眠黏滞、胸闷痰多，可选用半夏秫米汤（半夏、秫米等）。
特殊人群注意：孕妇慎用活血化瘀类中药；儿童、哺乳期女性及慢性病患者应在医生指导下用药，避免自行服用。
