发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 产科
孕期烧心多因激素变化与子宫压迫导致，可通过调整饮食、生活习惯及在医生指导下使用药物缓解。
饮食调整：少食多餐，避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、碳酸饮料；餐后保持直立30分钟，睡前2-3小时禁食。
生活习惯改善：睡觉时抬高上半身15-30度，选择宽松衣物；控制体重增长速度，避免过度肥胖增加腹压。
药物干预：如症状严重，可在医生评估后短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，避免自行用药。
特殊人群提示：有胃食管反流病史或多胎妊娠者需更密切监测，出现持续呕吐、呕血或体重快速下降时，应及时就医排查其他疾病。
