孕妇在妊娠期间可以适量食用折耳根（鱼腥草），但需注意食用量与个体耐受性。折耳根营养成分丰富，含维生素C、膳食纤维及挥发性成分，适量食用有助于补充营养，但过量可能刺激肠胃或引发过敏。
对于无过敏史、肠胃功能良好的孕妇，可每周食用2-3次，每次不超过50克，烹饪时建议以清蒸、煮汤等清淡方式为主，避免辛辣调味。若食用后出现皮疹、腹泻或胎动异常，应立即停止食用并就医。
折耳根性偏凉，脾胃虚寒、有慢性腹泻或体质敏感的孕妇需谨慎，建议先少量尝试，观察身体反应。此外，孕妇饮食应注重多样化，折耳根仅作为辅食搭配，不可替代主餐或单一食材。
