发布于 2026-09-28
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您好，怀孕十五周处于孕中期（13~27周），胎儿已相对稳定，需关注产检、营养及身体变化，以保障母婴健康。
孕十五周关键指标与检查：
需完成孕中期系统超声筛查（18~24周最佳），排查胎儿结构畸形；同时监测血压、血糖，预防妊娠期高血压、糖尿病。
营养与饮食建议：
每日需额外摄入200千卡热量，增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类）、钙（牛奶、豆制品）及铁（动物肝脏、菠菜），避免高糖高脂食物，预防体重增长过快。
身体变化与护理：
腹部逐渐隆起，可能出现轻微胎动，建议穿着宽松舒适衣物；注意避免长时间站立或久坐，适当散步促进血液循环，缓解腰背不适。
特殊人群注意事项：
高龄孕妇（≥35岁）需加强染色体异常筛查；有妊娠期糖尿病史者，需严格控制碳水化合物摄入，定期监测血糖。
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