发布于 2026-09-28
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治疗骨质疏松症需综合非药物干预与药物治疗,重点在于降低骨折风险。非药物干预包括充足钙与维生素D摄入、规律负重运动及戒烟限酒;药物治疗以抗骨吸收药物为主,如双膦酸盐类。
一、基础营养与生活方式干预
钙摄入需达到每日1000-1200mg,维生素D促进钙吸收,建议每日补充800-1000IU。负重运动如快走、太极拳可增强骨密度,避免长期卧床或久坐。
二、药物治疗策略
绝经后女性及老年男性优先选择双膦酸盐(如阿仑膦酸钠),严重骨折高风险者可考虑降钙素或甲状旁腺激素类似物。药物选择需结合肾功能、胃肠道耐受性及骨折史。
三、特殊人群注意事项
绝经后女性需加强骨密度监测,建议每年一次;长期使用糖皮质激素者需预防性补钙;孕妇及哺乳期女性优先通过饮食补钙,避免药物干预。
四、预防骨折措施
居家环境需防滑防摔,使用助行器辅助行走;跌倒高风险者应定期评估跌倒风险,必要时使用抗骨质疏松药物降低骨折概率。















