发布于 2026-09-28
3317次浏览
深海鱼油是从深海鱼类脂肪中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸（DHA和EPA），具有调节血脂、抗炎等潜在健康益处。
调节血脂方面：EPA和DHA可降低甘油三酯水平，EPA还能帮助减少血液中坏胆固醇（LDL）氧化，对高甘油三酯血症患者有辅助改善作用。
抗炎与免疫调节：Omega-3脂肪酸可抑制炎症因子生成，减轻慢性炎症反应，对类风湿关节炎等自身免疫性疾病可能有缓解效果，也有助于改善哮喘症状。
心血管保护：DHA和EPA能降低心率失常风险，EPA还可改善血管内皮功能，增加血管弹性，对预防心脑血管疾病有积极意义。
神经系统健康：DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，孕期补充DHA可能促进胎儿神经系统发育，对婴幼儿认知发展和视力健康有潜在益处。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性适量补充可支持胎儿发育；有出血倾向或正在服用抗凝药物者需谨慎，避免增加出血风险；海鲜过敏者应选择经过处理的鱼油产品。
