发布于 2026-09-28
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肩周炎的治疗以非药物干预为主，结合必要药物缓解症状，需根据病情阶段和个体情况选择方案。
一、非药物干预
1.早期以休息与温和活动为主，如钟摆运动、爬墙练习，避免过度拉伸；
2.中期配合理疗（超声波、热敷）与按摩放松肩周肌肉；
3.晚期需在康复师指导下进行主动关节活动度训练，恢复肩关节功能。
二、药物治疗
1.疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；
2.局部疼痛点可考虑局部注射糖皮质激素联合麻醉剂，但需严格控制次数。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇与哺乳期女性优先选择物理治疗，用药需咨询医生；
2.糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重关节僵硬；
3.老年人建议在家人协助下进行康复训练，防止跌倒风险。
四、预防措施
1.避免长期保持同一姿势，工作间隙进行肩部拉伸；
2.运动前充分热身，选择游泳、羽毛球等低冲击肩部锻炼；
3.40岁以上人群每半年进行肩关节功能自查，早发现早干预。
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