发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
怀孕时可以适量吃巧克力,但需注意控制摄入量和选择低糖健康的产品。
1.适量食用的益处:巧克力含镁和苯乙胺,可缓解孕期情绪波动,且能提供少量能量。但需选择可可含量≥70%的黑巧克力,避免高糖高脂的牛奶巧克力。
2.特殊人群注意事项:
3.食用禁忌:
4.安全食用建议:
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