洛阳市中心医院 儿科
儿童体质差首先一定要调整好饮食习惯,注意饮食合理搭配,可以适当进食新鲜的蔬菜水果补充维生素,也可以进食一些富含优质蛋白的食物,保证每日摄入的营养均衡,避免挑食,可以带孩子检查下微量元素,如有微量元素缺乏,要及时进行补充,多晒太阳,促进骨骼发育。还要配合适当的体育锻炼增强体质,比如跑步、跳绳、体操、游泳等,养成良好的生活习惯,规律作息,注意保暖,积极预防感冒。