发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
来姨妈时可以洗头发，但需注意保暖和水温。
经期洗头的注意事项
1.水温控制在38~40℃，避免过冷或过热，减少头皮刺激。
2.洗头后立即吹干头发，确保头皮干燥，防止受凉引发头痛或经血不畅。
3.体质虚寒、经期腹痛明显者，建议缩短洗头时间，避免长时间站立。
4.经期激素变化可能导致免疫力暂时下降，洗头时避免用刺激性强的洗护产品。
5.特殊人群如经期出血量多、有严重痛经或妇科疾病史者，建议咨询医生后再决定。
