医学捏鼻子的正确方法：用拇指和食指捏住鼻翼两侧软骨处，轻柔按压10-15秒，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。
鼻出血时：头部稍前倾，捏住鼻翼上方软骨处，持续按压5-10分钟止血，期间张口呼吸，勿吞咽血液。
鼻塞缓解时：手指轻按鼻翼两侧迎香穴，顺时针揉按1-2分钟，力度以舒适为宜，促进局部血液循环。
特殊人群：婴幼儿应避免自行捏鼻，可轻按鼻梁根部；高血压患者按压力度适中，避免血压骤升；鼻腔手术后患者需遵医嘱，由医护人员指导操作。
注意事项：感冒、鼻炎等鼻腔疾病患者，需在症状稳定后进行；若频繁鼻出血或鼻塞持续，应及时就医排查病因。
