产后尿失禁是女性分娩后常见的盆底功能障碍,通常在产后42天内出现,表现为咳嗽、打喷嚏或运动时不自主漏尿。
压力性尿失禁最常见,与盆底肌松弛有关,尤其在大笑、提重物时加重。
急迫性尿失禁因膀胱过度活动导致,伴随尿频、尿急,可能与尿路感染或神经损伤相关。
混合性尿失禁同时存在压力性和急迫性症状,需综合干预。
治疗以非药物为主,如凯格尔运动(收缩盆底肌,每次保持3-5秒,每天3组,每组15次)、生物反馈训练和电刺激治疗。
产后6个月内干预效果最佳,建议尽早就医评估盆底肌力。孕期控制体重、避免便秘可降低风险,产后避免过早剧烈运动。