发布于 2025-05-01
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淮安市中医院 康复科
许莫氏结节患者可以进行腰背肌功能锻炼,例如小飞燕运动、五点支撑等,此类锻炼方法可以加强腰背肌力量,也可以起到维持腰部稳定性的作用。其次男性也可以适度进行游泳、倒退走等全身性锻炼。锻炼时男性也要注意保护腰部,同时也要纠正不良体态,例如纠正不良睡姿。其次男性也要选择柔软度适宜的床垫,避免使用过于柔软的床垫,避免加重男性腰部的负担。