发布于 2026-09-28
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烧心主要表现为胸骨后或上腹部出现烧灼感，常伴随反酸、嗳气，多在餐后1小时内发生，平卧或弯腰时加重，站立后缓解。
生理性烧心：多因进食过快、暴饮暴食、摄入辛辣/高脂食物或饮用咖啡/酒精诱发，通常短暂且无器质性病变，调整饮食和生活习惯可改善。
病理性烧心：常由胃食管反流病（GERD）、胃炎、消化性溃疡等引起，症状持续且频繁（每周≥2次），伴随吞咽疼痛、体重下降等，需及时就医明确诊断。
特殊人群注意：孕妇因子宫压迫易出现生理性烧心，建议少食多餐；老年人或糖尿病患者症状不典型，需警惕慢性并发症，避免自行用药掩盖病情。
非药物干预：餐后3小时内保持直立位，睡前2小时禁食，抬高床头15-20cm，选择低脂、高纤维饮食，减少酸性食物摄入。
药物干预：若症状频繁影响生活，可在医生指导下短期使用抑酸药（如质子泵抑制剂）或抗酸剂，儿童及孕妇需严格遵医嘱。
